Primeira consulta sozinha

Alo como estás?

Sei que não tenho falado nada de nada e que ando de muito poucas palavras mas a verdade é que desde que isto aconteceu não tenho tido vontade de sorrir nem de falar, nem mesmo saído de casa e é cada vez mais difícil libertar me de tudo isto.

Sabes o que é o pior?  É que tenho mil e um porquês na minha cabeça, não consigo deixar de pensar nele e no quão gosto dele e do quão ainda tinha a esperança de o ver aqui hoje mas não passa de uma simples imaginação ou mesmo desejo.

Tenho tantas saudades dele acreditas? Tenho conseguido estar entregue a mim mesma mas é cada vez mais difícil não deixar de pensar nisto tudo e sentir que a minha vida não consegue avançar por tudo ser tão mau e tão injusto.

Sinto-me pela primeira vez talvez a entrar num estado de loucura enorme de tal forma, que ando com calmantes na mala o que nunca andei, sinto que não consigo estar em paz, não consigo apagar, desligar ou o que tu quiseres chamar...

Ontem recebi uma mensagem dele a dizer que se calhar o melhor era internar-me após eu ter dito que qualquer dia isso ia acontecer,  nem consigo descrever o que senti naquele momento mas sei contudo que tenho chorado e sofrido como há muito tempo ou nunca me vi a sofrer.

Sinto que não sou eu sinto que metade ou uma grande parte de mim morreu mesmo quando estou sozinha tenho medo de tudo o que me rodeia, e do quão sinto me instável.

Como é que tudo muda? Como é que num dia estamos óptimos e noutro dia não? Como é que se diz que se fez mais por mim do que por ele próprio?  Como??
São tantos os porques, tantos os mas, tantos os quero saber, tanto os não consigo deixar de amar e de me preocupar e muito mais.

Hoje tal como te disse é a minha primeira consulta sem ele e acredita está me a fazer impressão, muita mesmo e faz me ter vontade de chorar embora esteja a fazer um sacrifício enorme para não o fazer..

Sinto-me muito fraca nos últimos dias e com um cansaço enorme em cima de tal forma que nem o meu raciocínio é o mesmo, nem estou feliz.

Sei que o tempo cura tudo mas sabes eu só gostava de ficar com ele e resolver tudo porque ele é o homem da minha vida e quem eu amo como nunca amei e por quem eu mudei e me entreguei como nunca o tinha feito.

Sei que esta consulta vai-me ajudar mas precisava e preciso disto e essencialmente dele.

Quando sair da consulta digo te alguma coisa

Beijinhos

Até logo

Apanhada de surpresa

Olá como estás?

Sei que não te tenho escrito nada nos últimos dias ou mesmo na última semana mas a verdade é que não ando nada bem.

Nem sei por onde hei de começar, já sei que me vais dizer como sempre pelo início mas nem sempre é fácil começar por aí mas tem de ser não é verdade?

Sei que a última vez que falámos estava óptima a passar um fim de semana de ainda mais amor e felicidade mas a realidade mais uma vez é que a minha vida mudou muito desde aí.

Nos primeiros dias dessa semana confesso que me senti orgulhosa de mim mesma por ter sido chamada para uma entrevista na minha área e por estar inteiramente feliz com a minha relação contudo...  O pior está para vir o que aconteceu é tão mau que nem tenho coragem para te contar por ter caído e aceitado e caído na verdadeira realidade.

Quarta-feira dia 21 de Fevereiro o meu namorado recebeu uma mensagem do seu melhor amigo de 27 anos de convivência a dizer que se ia afastar contudo, ele ficou completamente destroçado e sem saber o que fazer (o que na prática é totalmente normal)  contudo, quinta-feira dia 22 começou o verdadeiro pesadelo em que a pessoa que eu mais adorava e amo e dificilmente isso vai deixar de ser sentido do dia para a noite pediu-me um tempo e no fim do dia de sexta acabou por terminar tudo ao fim de dez meses.

Dez meses esses que eu pensava que estava super feliz e que embora tenha as patologias que tenho, consegui alcançar várias vitórias nunca pensei que isto viesse acontecer porque afinal de contas estávamos juntos em toda esta luta e ele poucos dias antes dizia que se sentia mais que muito bem e feliz.

Ainda hoje estou com imensos porquês e ainda não passou uma semana e sinto-me triste sabes e sinto-me ainda mais em baixo por isto ter acontecido.

Por isso resta-me continuar toda esta caminhada e continuar a ter as consultas e não desistir da psicoterapia.
Não vai ser fácil continuar sem ele mas, acima de tudo tenho que erguer ainda mais a cabeça.

Sinto ao mesmo tempo que toda a estabilidade que tinha ganho abanou muito, de tal maneira que não consigo perceber e entender o porquê de todas estaa coisas assim como pensar em todas as palavras dele nos últimos tempos e pensar que não sei nada neste momento.

Tal como te disse eu sei que tenho patologias, mas nunca desisti nem do tratamento e ter esta força enorme para vencer ainda mais tudo isto e o que virá.

Conto também contigo para escrever ainda mais todos os dias de forma a desabafar e a falar contigo sobre todo o vencimento de todas estas patologias e para encorajar ainda mais as pessoas que possuem do mesmo.

Enfim, vou tentar descansar porque a verdade é que com tudo isto já perdi 5kg e não ando a dormir nada.

Espero que tenhas uma óptima noite.

Beijinhos até logo

E desculpa uma vez mais

O sossego do campo

Bom dia,como estás?

Espero que tenhas acordado bem disposto e pronto para mais um dia. 

Este fim de semana eu e o meu namorado decidimos vir passar com o meu Pai à nossa casa de campo. 

É sempre bom estar no campo e ouvir os diversos sons da Natureza e conseguirmos sentir-nos ainda mais em paz com nós mesmos e vermos que temos ainda mais vontade não só de caminhar como enfrentar tudo de uma forma não só consciente mas também correcta. 

Sinto que me consigo concentrar e focar cada vez mais no que realmente é importante de tal maneira que os resultados são cada vez mais visíveis. 

Não é fácil por vezes assumir quando se tem uma ou mais patologias e mais difícil é quando não as assumimos nem procuramos ajuda porque a evolução desta será cada vez pior à medida que o tempo passa de tal maneira que o resultado final é a solidão. 

O fazer e o ser natural são duas palavras com grande significado que nos fazem ver a vida tal e qual como ela é e com a certeza que estamos seguros não só de nós mesmos como de tudo o que virá. 

Há medida que o tempo passa sinto que me vou conhecendo ainda mais e vou descobrindo ainda mais qualidades do que alguma vez pensei assim como vou conseguido pôr ainda mais o meu passado em cima da mesa e com ajuda do meu namorado e da psicoterapia consigo construir um presente ainda maior e melhor. 

Sinto-me cada vez mais calma e cada vez mais encorajada e determinada para tudo o que vier e será porque para além de tudo isto sabes uma coisa?  Tenho o melhor namorado do mundo e sei que a cada segundo posso contar ainda mais com ele para tudo, o que é algo fantástico e muito bom. 

Hoje acordei com todo este pensamento, e acima de tudo acordei não só com as palavras mágicas como uma força enorme e vontade de andar ainda mais para a frente e ser ainda melhor do que tenho sido e fazer as coisas não só de forma simples mas também natural e verdadeiro.

Espero que estejas bem e tenhas um óptimo dia.

Beijinhos e até logo.

Um caminho cada vez mais certo e seguro

Alo boa noite, como estás?

Hoje tive um dia bastante agitado não só pelo imenso trabalho que tive mas também pela organização que tive a dar à loja e por ter sido dia de mais uma consulta. 

É incrível como o significado das coisas é cada vez maior e melhor e do quão todas as acções incluídas são ainda maiores e são demonstradas de forma ainda mais natural e simplificada. 

Ao mesmo tempo, sinto que todas as cartas estão a ser deitadas para o chão e a cada segundo consigo perceber ainda mais o verdadeiro porquê das coisas e como agir ainda mais de forma não só natural como ainda mais consciente e assertiva nas diversas situações. 

Hoje foi a quarta consulta que tive este ano, em que coloquei todas as coisas que transcrevi em prática e me senti com ainda mais garra e força de vontade para dar continuidade a todo este processo e claro que não podia faltar a presença inconfundível do meu marido que me acompanhou em mais esta consulta. 

Confesso que hoje sinto-me bastante cansada mas ao mesmo tempo muito bem por o dever ter sido ainda mais cumprido e ter ainda mais noção da verdadeira realidade e das coisas nela inseridas e o quão vale mais que a pena viver com naturalidade e simplicidade.

Espero que estejas bem e tenhas uma boa noite.

Beijinhos e até logo.

Recordar o passado

Olá bom dia, como estás?

Sei que há muitos dias que não te escrevo, confesso que foi uma semana um pouco atribulada, contudo tive mais uma consulta de Psicoterapia.

Como sabes, todas as consultas de psicoterapia fazem-nos analisar e ver as coisas da forma correcta e acima de tudo fazem-nos saber actuar perante elas.

Hoje trago um tema que nunca referi aqui a sua verdadeira importância que é "recordar o passado".

Todos nós como sabes temos o nosso passado que quer queiramos, quer não e com ele trazemos sempre uma bagagem quer sejam coisas boas ou coisas más, porém, como sabes nenhum de nós consegue apagá-lo mas sim aprender com ele e observar cada situação que ficou lá para trás e fazer com que ela ou elas não se voltem a repetir.

O recordar o passado é verdade que é uma coisa que nos faz obrigatoriamente ter uma reflexão de tudo o que fizemos e de deitar tudo cá para fora ou mesmo de mandar as peças do puzzle ao chão para saber reconstruir da forma correcta assim como ter a verdadeira interpretação ou mesmo o porquê das coisas de forma a viver o presente sem qualquer tipo de preocupação ou com sentimento de culpa e acima de tudo actuar de uma forma ainda melhor perante todo o tipo de situações sejam elas quais forem.

O recordar do meu passado traz muita mágoa, muita tristeza também muita mentira, muita traição mas tal como comecei por transcrever todo este artigo, hoje é algo necessário e essencial para viver o dia de hoje muito melhor.

Na passada quarta-feira tive uma terceira consulta deste ano e foi aí que pela primeira vez começou-se a ir aos pontos fulcrais do meu passado. Obviamente que houveram momentos de tristeza e momentos que me fizeram vir as lágrimas aos olhos mas acima de tudo toda essa intensidade fez-me perceber ainda mais o quão recordar tudo isso é muito importante e acima de tudo do quão é necessário agir ainda mais em conformidade perante todas as situações e ter ainda mais força para caminhar ainda mais em frente sem qualquer perturbação, ou's, mas ou porquês.

Aprendi também que nem de todas as consultas saímos bem dispostos, e que o caminho é longo mas para isso precisamos ainda mais de nos propor ainda mais à mudança e ao querer e fazer por isso.

Para alem disto tudo aprendi também que todos os dias devemos ter ainda mais concentração tantos nos pequenos como nos grandes pormenores porque a forma como actuamos diariamente faz com que o nosso bem-estar seja ainda maior e melhor e consigamos viver ainda mais em harmonia e paz com nós mesmos.

Aprendi ainda que a psicoterapia é sem dúvida uma ajuda para nos fazer andar ainda mais para a frente, mas essencialmente a nossa própria ajuda é que nos guia cada vez mais num melhor caminho.

Por isso vamos em frente construir um futuro cada vez maior, mais risonho e cheio de vitórias!!

Espero que tenhas um óptimo fim de tarde

Beijinhos e até logo!

Terceiro dia do mês, uma força maior

Olá bom dia, como estás?

Ontem como sabes falei-te da minha outra patologia e de todos os sintomas que ela inclui.

Contudo, é uma patologia que tem muito mais sintomas que a primeira que eu te falei inicialmente.

Porém, na vida a maioria das coisas têm solução menos as doenças que não têm cura mas para isso, tem que se ter muita força e muita coragem para andar ainda mais para a frente e resolver as situações todas que estão pendentes no passado.

Confesso que o facto de me ter apercebido verdadeiramente de todos estes sintomas e do que provoca o início desta patologia fez com que mergulhasse ainda mais dentro de mim e visse exactamente todas as coisas que tinha feito de errado ao longo da vida para além de nunca ter conseguido relacionar-me nem comigo mesma nem com ninguém levando-me assim no passado a aproximar-me de pessoas que não valiam nada ou ainda usar outras pessoas só para o que me interessava e muito mais outras coisas...

É triste chegar a esta idade aos 28 anos e verificar que nunca transmiti segurança nem a mim mesma como também maturidade.

Por outro lado sinto que desde que estou com o meu marido, aprendi não só a ver a verdadeira realidade como assumir todos os meus erros e procurar finalmente ajuda.

Confesso-te que estando quase à beira dos 30,como mulher tenho sonhos e desejos e não tenciono acabar sozinha e infeliz como muitas pessoas que por aí andam.

Decidi, assim querer e saber que é necessário ter mais que uma consulta de psicoterapia por mês para conseguir ainda mais vencer toda esta patologia e saber acima de tudo estar e actuar com uma postura completamente diferente na vida e de viver sobretudo, ainda mais em paz comigo mesma.

Hoje acordei com uma reflexão ainda maior do que realmente pretendo para a minha vida e do quão quero crescer ainda mais e acima de tudo ter respeito por mim mesma, e poder dar ainda mais valor ao belíssimo marido que tenho.

É sábado e o dia está esquisito, mas são estes dias que também ao estarem mais cinzentos fazem-nos reflectir ainda mais.

Espero que estejas bem e que acima de tudo tenhas um óptimo sábado.

Beijinhos e até logo.

Uma nova patologia identificada

Olá como estás?

Hoje o motivo pelo qual me leva a escrever-te é nada mais nada menos do que falar-te na minha nova patologia que o meu próprio marido já me tinha identificado há algum tempo, só que como deves calcular não foi fácil para mim ter sabido que para além da mitomania possuía outra patologia. 

Contudo, ao contrário da outra patologia em que me informei em várias fontes, esta nova patologia nunca me informei ao certo em tudo o que esta englobava.

Confesso que esta nova patologia tem vários pontos em que me identifico tais como, e passo a citar:

- Ficar desconfortável a menos que seja o centro das atenções

- Se vestir de forma provocativa e / ou apresentar um comportamento de forma sedutora inadequada

-Mudar emoções rapidamente

-Agir de forma bastante dramática, com as emoções e expressões exageradas, mas parece faltar sinceridade

-Ser excessivamente preocupada com a aparência física

-Buscar constantemente garantia ou aprovação

-Ser crédula e facilmente influenciada por outros

-Ser excessivamente sensível a críticas ou desaprovação

-Ter uma baixa tolerância à frustração e ficar facilmente entediada com projetos, muitas vezes começando a rotina sem terminá-la ou pular de um evento para outro

-Não pensar antes de agir

-Tomar decisões precipitadas

-Ser autocentrada e raramente mostrar preocupação com os outros

-Ter dificuldade em manter relacionamentos, muitas vezes parecendo falsa ou superficial nas suas relações com os outros

-Ameaçar ou tentar o suicídio para chamar a atenção

Em todos estes pontos, metade deles eu identifico-me a cem por cento, contudo,  como qualquer patologia tem cura e neste caso aconselha-se muito que se faça psicoterapia que como sabes é o que eu já faço e do que me propus a ir ainda mais em frente.

Para além de tudo isto, hoje decidi ligar à minha psicoterapeuta e pedir-lhe ainda mais ajuda e pedir a presença assídua do meu marido em todas as consultas para fazer e dar-me sobretudo ainda mais à mudança.

Por outro lado, hoje durante a manhã fiz enormes pesquisas sobre esta patologia e li vários depoimentos de pessoas que possuem esta patologia e a forma como venceram, porém, aproveitei e deixei também todo o meu depoimento com esperança de obter uma maior ajuda para o vencimento desta.

Gostaria também de referir que não vou desistir, e que deixo aqui para o caso do meu marido ver que consigo ser mais e fazer da forma correcta e contar sempre com ele para tudo e que estou pronta para caminhar ainda mais em frente, porque estamos juntos e eu não quero mais ninguém a não ser eu, e ele e os nossos.

Prometo-te também a ti que vou estar ainda mais focada e ainda mais empenhada a vencer também toda esta patologia que me foi diagnosticada e que lhe agradeço do fundo do meu coração tudo o que ele faz cada vez mais por mim e por nós.  

A quem segue o meu blogue ou lê diariamente gostava que quem tenha tido ou tem esta patologia que partilhasse comigo toda a sua luta porque juntos somos mais fortes e estamos juntos. 

Beijinhos e até logo.

Quando ainda temos mais noção das coisas

Boa noite.

Desculpa estar a chatear-te a esta hora, mas tinha que deitar cá para fora tudo o que vai ainda mais dentro de mim. 

Como sabes, tenho andado ainda mais em frente e tenho conseguido cada vez mais vitórias e melhorias ao longo de todo este processo e mudança a que me propus também sei que não podia ter melhor marido do que tenho ao meu lado e que se fosse outro já tinha desistido de mim há muito tempo. 

Agora durante a noite tive uma discussão com a minha mãe, tentei manter a calma e argumentar de forma correcta e de forma a pronunciar as coisas da melhor forma e confesso-te que me doeu bastante, muito mesmo o facto de ela me ter chamado doente e de eu andar numa psiquiatra por causa disso, ainda me dói ao relembrar essas palavras dói me muito muito mesmo sinto que é como ela nunca mas nunca mesmo quisesse que eu fosse uma mulher. 

Ao longo de nove meses de relação com o meu marido nunca o procurou de forma a querer que juntos arranjassem formas de me ajudar a vencer todas as patologias que tenho conseguido vencer graças à minha força de vontade e de ter encontrado a verdadeira estabilidade. 

Sou-te sincera a dor que neste momento tenho dentro de mim é como se fosse a junção de todas as tareias que ela me deu numa só, é incrivelmente horrível o facto de ela estar constantemente a puxar coisas do passado para me deitar abaixo. 

Sei que tenho força e que sou forte e que estas duas coisas estão instaladas em mim assim como o meu querer que me faz andar ainda mais para a frente em busca de mais vitórias e não querer acabar como a minha mãe e com a vida de porcaria que ela tem.
Tenho visto as coisas da forma real e mais que verdadeira e porquê? Porque é a verdade e foi o grande marido que tenho que me implantou e implanta e reforça ainda mais isso todos os dias para eu seguir ainda mais em frente e estar ainda mais convicta que é isto que quero e que a mudança era mais que necessária. 

Vim para para o quarto para poder estar comigo mesma e falar comigo mesma de forma a encontrar ainda mais respostas. 

Sou-te sincera tenho imensa pena que a família da minha parte sem contar com o meu pai nunca veja que estou melhor e que me tragam sempre alguma coisa na manga para ver se me deitam abaixo ou me fazem desistir de tudo o que já consegui. 

Mas uma coisa que fique bem assente aqui escrito é que eu não vou desistir, nem vou parar esta luta e esta mudança NUNCA.

Desculpa uma vez mais de falar contigo sobre tudo isto e acima de tudo de te chatear com tudo isto.

Vou tentar descansar.

Beijinhos e até logo.

Como é cada vez melhor

Alô boa tarde, como estás?

Como é cada vez melhor estar cada vez mais a andar para a frente e ver a minha vida ser cada vez mais direita e não haver qualquer tipo de desvio para maus caminhos ou mesmo retrocessos. 

À medida que os dias passam sinto-me mais que muito encorajada e com uma sabedoria ainda melhor do que pretendo não só para a minha vida como ainda mais daqui para a frente. 

Sinto que estou cada vez mais num excelente caminho e que tudo se tornará ainda melhor com tudo isto e com todas as palavras mágicas que são cada vez mais utilizadas de uma forma ainda melhor e maior. 

Há medida que os segundos vão passando e empurram ainda mais a vida para a frente faz com que eu tenha uma maior reflexão antes de fazer ou mesmo pronunciar qualquer tipo de coisa. 

E hoje foi mais um dia em que acordei não só com ainda mais vida mas também com ainda mais um querer de querer e fazer ainda mais para me sentir ainda melhor do que já me sinto e acima de tudo, caminhar ainda mais em frente e contar ainda mais com o apoio do meu marido e da nossa família. 

Vou-te contar uma coisa. Desde que me propus à mudança sinto que todo o meu interior não só se alterou como também tudo se modificou, não só o meu bem-estar como a minha forma de lidar com as coisas, como a forma de interpretar e de aprender a desligar-me do que não interessa e seguir em frente, contudo, sei que todos os segundos serão transformados numa melhor forma de estar e de fazer ainda mais e celebrar ainda mais vitórias. 

Por isso digo cada vez mais que o querer é poder e fazer ainda mais de uma forma ainda mais única e fantástica. 

Porque eu mesma sou a protagonista principal da minha vida e sou eu que a conduzo, por isso bora lá em frente ainda mais para vencer e fazer tudo de uma forma ainda melhor e maior. 

E acredita, será tudo muito melhor não tenho dúvidas e sabes porquê?  Porque confio mais que nunca no meu interior e na minha força de vontade, porque se consegui o que consegui até aqui consigo muito mais.

Beijinhos.

Até logo.

Um fim-de-semana ainda melhor

Bom dia,como estás?

Como é mais que muito bom ter um fim de semana ao lado da nossa cara metade e de quem nos faz cada vez melhor e nos segura a palma da mão não só para nós levantar como também para nos levantar ainda mais, e fazer ainda mais a diferença nas mais variadas formas e sentidos. 

Ter estabilidade emocional é bastante importante não só por nos fazer andar ainda mais para a frente, como termos noção do que realmente nos faz bem e do quão as outras coisas dos diversos tipos nos fazem aprender a saber lidar com elas e a desligar ou mesmo não deixar que elas entrem dentro de nós, destruam ou nos criem perturbações desnecessárias. 

Todos nós temos coisas boas e coisas más, porém, temos que estar cada vez mais certos e cientes do que realmente queremos e com quem podemos realmente contar para além de nós mesmos. 

Este fim de semana foi mais um que ao lado do meu marido conseguimos dialogar ainda mais e conseguimos pôr ainda mais em prática e andar ainda mais para a frente com todas as maravilhosas coisas que já temos e das que iremos ter ainda mais e de uma forma ainda melhor e maior.

Não tenho dúvidas que se consegui tudo o que já consegui, amanhã ou mesmo hoje ainda conseguirei muito mais e para além de cabeça sempre erguida e com as palavras mágicas  sei ainda mais o quão posso contar com ele e comigo mesma. 

Todos os dias podes acreditar que é mais que fantástico ver como é muito melhor viver assim e sentir-me em paz de espírito não só comigo mesma com tudo o que me rodeia por tudo ser capaz e mais que vencível e melhor e do quão caminho com ainda mais garra e do quão pretendo continuar a fazer ainda mais. 

Tenho cada vez mais orgulho em mim mesma e em tudo o que me estou a tornar e do quão me estou a tornar numa grande mulher ao lado de um grande homem e sem dúvida que não preciso de mais nada para ser feliz. 

Espero acima de tudo que tenha te conseguido transmitir não só toda a minha força interior como também o quão o: "querer é poder e fazer" está cada vez mais dentro de mim e posto cada vez mais em prática porque como se costuma dizer: " Só não consegue aquele que não tenta ou não faz".

Espero que tenhas uma óptima tarde. 

Beijinhos