Verdadeiros amigos

Ás vezes é preciso parar.

Parar os pensamentos confusos e a rapidez do momento. É preciso achar o tempo certo e o tempo exacto.

Há tempo para tudo, infelizmente nós é que por vezes não conseguimos conciliar e fazer da melhor forma para usufruir deste.

Existe tempo para comer,dormir e trabalhar mas por outro lado também existe tempo para nos divertirmos, para estar com quem nós amamos e estar também com quem nos faz bem ou mesmo com nós próprios.

O tempo não recua não anda para trás anda sempre para a frente, cabe a cada um de nós achar um ponto de equilíbrio e uma pausa de tudo e saber aproveitar cada segundo ao máximo e da melhor maneira.

O tempo muitas vezes une-se à vida e muitas das pessoas acham que a vida é um mar de rosas mas  a verdade é que nem tudo são ganhos, conquistas e vitórias mas a verdade é que para obtermos isso tudo temos que dar tempo ao tempo e fazer as coisas certas em cada minuto e aprender com cada erro que cometemos de forma a não voltar a fazê-lo.

Há amigos que fazem a vida valer a pena. Existem aqueles amigos que entram na nossa vida e que nos viram do avesso para nos colocar no rumo certo e nos mostram como a vida verdadeiramente é sem mais nenhum ponto ou virgula.

Ao longo destes meus 28 anos já me desiludi com muita gente, eu própria já desiludi,já magoei, já destruí vidas, já me senti muito sozinha mas felizmente que encontrei a luz da minha vida (o meu marido, a nossa família e os nossos) que me fizeram entrar no rumo certo.

Tenho aprendido cada vez mais o que é ser amigo e ser amigo ou amiga não é apenas aquele que sorri e diz para ti "está tudo bem. Amigo é aquele que sofre, que sabe o momento de falar e de dar apenas um abraço, é aquele que te conhece de uma ponta à outra mesmo num simples olhar,é aquele que te diz as coisas exactamente como elas são e não apenas para te agradar ou iludir.

Verdadeiros amigos posso dizer que tenho um que é o meu marido e agora vou tendo os amigos dele mas como tudo na vida tem que ser regado e tem que se saber dar tempo ao tempo para que tudo corra da melhor forma. Como se costuma dizer "poucos mas bons" e para mim isso basta porque sei que ele sobretudo (o meu marido está lá) em cada momento mas cada vez mais aprendo que prefiro ter poucos e que me sabem preencher cada célula do meu corpo e que me sabem aquecer o coração do que muitos que só ocupam espaço e não preenchem nada.

Amigos de verdade é como meu marido que sabe todos os meus defeitos e qualidades e ainda assim se mantêm ao meu lado e não me virou as costas no minuto em que soube que tinha toda esta patologia e acima de tudo me estendeu a mão quando mais precisei e não me usou como muita gente o fez e como faz cada dia mais valer ainda mais a pena a seu lado e dos nossos conquistando ainda mais vitórias.

E a amizade e a confiança são duas bases poderosíssimas para tudo na vida, e sem elas não se consegue qualquer tipo de relacionamento.

Este texto é muito dedicado ao meu marido e a tudo o que tem feito por mim e do que é cada vez mais por mim, porque sem dúvida que ele é o melhor que podia ter e que é o meu melhor amigo.

Beijinhos e até logo!

Auto-estima

Bom dia, como estás?

Sei que te tenho escrito nos últimos dias vários temas mas acredita, todos eles tem um significado ainda maior e melhor em toda esta luta e este acima de tudo é mais um.

Já alguma vez te olhaste bem ao espelho? Consegues dizer-me o que vês? Aquilo que dizem de ti ou aquilo que tu és?

Por vezes é difícil de lidar,confusa ou estranha, e traz consigo o nome de auto-estima.

Segundo os psicólogos e psiquiatras a palavra auto-estima é a avaliação que fazemos de nós mesmo, ou seja, o que gostamos ou não gostamos em nós.

Cada vez chego mais à conclusão que em grande parte este conceito é afectado pelo poder da sociedade ou do que nos rodeia mas na maioria das vezes é ela que nos impõe regras e que nos dita o que é bom e o que é mau.

A auto-estima encontra-se por vezes ligada á beleza e á perfeição. 

São palavras com significados completamente diferentes no sentido que o que pode ser bonito ou bom para mim pode não ser para outra pessoa, mas acima de tudo temos que nos agradar a nós mesmos primeiros.

Tudo na vida se consegue desde o pior ao melhor, mas em cada uma destas situações temos de ter na consciência o quão isso nos vai acrescentar ainda mais valores ou ainda uma destruição ainda maior interior e para o que nos rodeia.

Todos nós como seres humanos temos defeitos, qualidades e acima de tudo diferenças exteriores, muitas vezes todos nós como humanos procuramos um sentimento chamado aceitação,mas tal como tudo na vida em prioridade temos que nos aceitar a nós mesmos e cabe a cada um de nós fazer as coisas da forma correcta e ter consciência disso.

A auto-estima por vezes parece uma montanha russa descontrolada, em que por vezes e por uns segundos nos sentimos no topo do mundo ou mesmo numa queda livre, em que ninguém se não nós mesmos por outro lado, quando não a temos só temos vontade de desaparecer ou deixar de viver.

Mas acima de tudo o que dói não é o choque de saber que não somos aceites. O que dói é o choque de percebermos que não gostamos de nós mesmos e de não conseguirmos entrar dentro de nós e vermos as nossas qualidades assim como defeitos e como temos que entrar no rumo certo para nosso próprio bem, não para o bem dos outros.

Por vezes dou comigo a fechar os olhos,e a deixar a minha mente voar e reflectir com ela mesma e confesso que chega um ponto em que elas se unem e me dizem que errar é humano mas que todos os meus defeitos são as qualidades de alguém e que todos os meus medos são metas que eu tenho de alcançar e traçar ainda mais para vencê-las e que sou como sou e que não posso ser querer igual á outra pessoa, acima de tudo tenho que saber distinguir ainda mais o que me faz bem e a verdadeira realidade das coisas sem qualquer tipo de cenário e antes de pensar em alguém tenho de pensar em primeiro lugar em mim e amar-me a mim mesma e assumir que tenho defeitos mas que posso emendá-los e ao fazê-lo só vou agradar ainda mais o meu interior como tenho feito cada vez mais.

Esta é mais uma das várias palavras essenciais para a mudança e para o vencimento de toda esta patologia e de tudo que nos rodeia e quanto maior for esta maior será a nossa visualização com ainda mais atenção a nossa maior escuta para tudo o que nos rodeia e do quão é necessário por vezes saber parar para pensar, para absorver e para analisar ainda mais todas as situações e para conseguirmos ver o todo e o verdadeiro todo cru,duro ou belíssimo tal como ele é.

Precisamos de saber escutar de saber ouvir, de saber argumentar da forma correcta sem nos exaltarmos, sem gritar mas acima de tudo ouvir ainda mais o nosso coração, a nossa cabeça e saber eliminar o que nos faz mal e o que nos acrescenta algo de ainda melhor e aprender ainda mais lições de vida, e acima de tudo saber ainda mais distinguir o bem do mal e o que nos acrescenta algo á nossa vida e do quão não precisamos de aquilo para nada.

E por último sabermos olhar e olharmos e conseguirmos observar o mundo, as expressões os momentos, tudo mas sempre com uma consciência e uma atitude ainda maior para tudo.

Todas estas coisas fazem com que a nossa auto-estima seja construída e evolua da forma correcta sem qualquer tipo de retrocesso, porque se nós não tivermos auto-estima não só não conseguimos vencer esta patologia como tudo o resto que vem e viermos a ter ainda mais e do quão as pessoas que só nos querem mal conseguem destruir-nos e deitar-nos ainda mais a baixo.

Felizmente que consegui ganhar auto-estima e consegui por todos os dias reflectir e por pensar duas vezes antes de agir e de ter a ajuda necessária e ter os melhores ao meu lado juntamente com ajuda da psiquiatra e do novo processo que irei iniciar daqui a uns dias (psicoterapia).

Sem a auto-estima somos um vazio por completo assim como sem personalidade, por isso, bola para a frente ainda mais.

Beijinhos e até logo!

Não sou a mesma...

Boa tarde como estás?

Sei que deves estar a estranhar escrever-te a esta hora, mas a verdade é que hoje não fui trabalhar devido a estar constipada ou mesmo meio adoentada, é sem dúvida um domingo diferente em que todo o meu interior se encontra numa montanha russa enorme de várias emoções e sentimentos belíssimos por estar a partilhar este dia com o meu marido coisa que em quase 8 meses nunca fizemos mas hoje decidi fazer um texto diferente de auto-psicologia.

O tempo passa,infelizmente é uma verdade como era bom ás vezes pará-lo congelá-lo mas nada disso é possível.Por vezes ele também acaba por passar,voar,saltar e algumas pessoas não saem do mesmo sítio.

Olho para trás e vejo uma criança de olhos verdes,loirinha que um dia fui,cujas preocupações eram pouca ou mesmo nenhumas. Preocupações como e se não fizer os trabalhos de casa ?será que fico de castigo?tal como disse eram poucas ou mesmo nenhumas ou ainda mais ridículas por chamar esse nome.

Lembro-me de amuar com a franja á frente dos olhos de cabeça para baixo quando alguém me repreendia ou se zangava comigo ou ainda quando eu não gostava de ouvir certas coisas.

Lembro-me de ir crescendo e de ir fazendo coisas que não devia mas não foi por isso que a idade parou ou deixou de aumentar muito pelo contrário o tempo foi passando à velocidade do vento mesmo não tendo crescido na altura psicologicamente como devia ter crescido, mesmo tendo feito coisas que não devia, coisas que deixaram alguma mágoa, mas acima de tudo fiz muitas outras coisas como nos últimos tempos que me orgulho cada vez mais por serem grandes vitórias e eram necessárias para vencer e entrar nesta nova estrada.

O tempo voou e nem dei por ele a passar, essa é uma grande verdade e é mesmo incrível como tudo se origina tudo se forma e a forma incrível como a vida nos retribui as coisas de forma correcta ou de forma pior consoante as nossas acções tal como um boomeramg, cabe a cada um de nós querer mudar e ser diferente e acima de tudo fazer de maneira diferente geralmente é algo que acontece com a maioria das pessoas nem todas é verdade. 

Toda a gente muda seja para o bem ou para o mal toda a gente muda, mas toda a gente muda seja para melhor ou pior, olho para dentro de mim e vejo como desde o início deste ano até ao fim que é agora este último mês e vejo a quantidade de coisas que mudei e o quanto ganhei e o quanto tornei as coisas melhores e de forma diferente e o quanto todo o meu psicológico unido ao meu interior se sente em paz como nunca se sentiu em 28 anos. 

Saber que tudo o que fui e que agora não sou e que antigamente era uma criança e agora estou uma mulher muito mais madura e crescida, ver como toda a mentira que me assombrava neste momento está bem afastada do meu pensamento e acima de tudo o quão toda a verdade me envolve e me faz um estudo para nada me derrubar pelo contrário me faz vencer ainda mais tudo o que vier e virá ainda mais de cabeça erguida. 

Saber que existem pessoas que pensam que ainda sou a mesma e que não ligam nenhuma à minha mudança e que há última coisa recorrem ainda mais a memórias e a erros que cometi no passado, mas acima de tudo sinto que estou no caminho certo e que tenho de fazer ainda e cada vez mais e melhor para meu próprio bem e para todos os que me rodeiam e do quão vale cada vez mais a pena tudo por vezes quando vejo isso confesso que é um misto de confusão, de alguma impressão ou de pena por isso acontecer. 

Por vezes sinto que é como se o tempo tivesse congelado, pessoas que ficaram magoadas comigo devido às minhas acções, o quão perdi inúmeras pessoas, o quão me rodeiei de pessoas que não valiam a pena, o quão me envolvi pessoas que não me devia ter envolvido, o quão perdi a minha dignidade, personalidade o meu eu acima de tudo, o quão não sabia o que era a verdade. 

Por vezes é difícil entender como as pessoas não querem ver como não me vêem crescida ou ainda mais madura por tudo mas tal como tudo as pessoas não são obrigadas a verem e a estarem ao nosso lado acima de tudo cabe a cada um de nós ficarmos felizes com nos próprios e vermos como é mais que muito bom lutarmos por novas vitórias e novas lutas todos os dias e conviver com as pessoas que realmente acrescentam algo de útil a nossa vida e quão nos ajudam a ser melhor e a construir coisas melhores e acima tornar nos com ainda mais coragem para enfrentarmos tudo da forma mais correcta e acima de tudo de cabeça erguida e de uma maior reflexão para actuar da melhor forma e com resultados ainda maiores e melhores. 

Todos os meus erros e todas as consequência que vieram deles viraram lições, hoje faço o que faço com um pensamento melhor e maior e consciente de todas as minhas acções e do quão sei que o caminho certo é este e que estou rodeada das pessoas certas. 

E acredita quando eu digo que não sou a mesma não sou mesmo e ainda bem porque serei cada vez melhor e maior.. 

E o quanto me sinto ainda mais mais sortuda pelo marido que tenho e por tudo o que tenho ganho dia após dia e conquistado ainda mais.

Beijinhos até logo

Tudo se consegue

Alô, como estás?

Hoje foi mais um dia de trabalho em que não parei um único segundo, contudo os poucos minutos e momentos em que consegui estar parada fizeram me reflectir ainda mais o quanto na vida tudo se consegue mas para isso basta acreditar e interiorizar ainda mais do verdadeiro valor das coisas e acima de tudo o quão elas preenchem e acrescentam algo de bom de forma a vencermos tudo o que nos for colocado à frente ou então de nos destruir por completo e tudo o que nos rodeia.

Estamos no segundo dia do último mês do ano e a verdade é que dou comigo a pensar em tudo o que me aconteceu ao longo deste ano e do quão mudei e do quão tenho crescido ainda mais. 

Todos os segundos infinitos que um dia tem fazem me perceber ainda mais do quanto tudo se consegue e tudo vale mais que a pena quando achamos o rumo certo para um futuro ainda mais brilhante e vincado com várias coisas. 

Confesso-te que quando decidi mudar cheguei a ter medo de não conseguir, de ter fantasmas mas algo mais forte decidiu puxar me para cima como o meu marido e com o saber ouvir e o saber fazer que nesta fase é muito importante para uma grande viragem na nossa vida quando estamos errados, sinto-me orgulhosa de mim mesma e sinto que tudo se consegue tornar ainda mais e de uma forma ainda melhor para o que vier e será ainda mais. 

Tenho os melhores ao meu lado e acima de tudo tenho a verdade e a paz comigo e isso sem dúvida que é o melhor que se pode sentir nas mais variadas formas e sentidos porque é a melhor forma de viver a vida e com quem realmente nos acrescenta algo ainda melhor e maior. 

Sinto-me mesmo muito bem e muito feliz e cada vez mais preparada para tudo o que vier e virá porque a diferença e a luta é não só notável como ainda mais encorajada para tudo e sei que o querer é poder e o querer é fazer e seguir em frente com o meu marido e os nossos.

Espero que tenhas uma noite feliz

Beijinhos até logo

Dias cinzentos mas de coração cheio

Olá, como estás?

Não penses que me esqueci de ti por não te ter escrito ontem, apenas não te escrevi porque infelizmente morreu um grande amigo do meu marido. 

Hoje é o dia do velório dele mas acima de tudo sinto que estou cada vez mais madura e cada vez mais com a noção da realidade e da verdade e do que quero realmente para a minha vida. 

Sinto-me cada vez mais segura de mim mesma, mesmo quando os dias tão cinzentos e sabes o que é mais engraçado? 

É que existem pessoas que normalmente actuam de acordo com o tempo como por exemplo o céu estar cinzento e as pessoas estarem deprimidas ou o céu estar limpo e as pessoas sentirem-se bem dispostas e completamente vivas, contudo eu faça sol ou faça chuva sinto-me mesmo muito bem e muito feliz com tudo o que tenho conseguido dia após dia e ver que cada dia tenho mais uma ou duas vitórias alcançadas. 

À medida que o tempo passa sinto que tudo corre de uma forma ainda melhor e maior, e sinto acima de tudo que a noção da realidade cada vez mais está ligada à autoconfiança e ao saber fazer tudo da melhor forma, sinto que estou perto dos meus 28 anos e que desta vez chego a esta idade com ainda o coração ainda mais cheio por não só finalmente ter amigos, como ter o melhor marido e família do mundo como finalmente todas as consultas que frequento e que agora este novo processo que se vai iniciar vai ter resultados ainda maiores e melhores para tudo o que vier e virá. 

A vida realmente é mesmo fantástica e mais fantástico ainda é poder escrever cada página com uma segurança ainda maior e actuar de forma ainda mais correcta com as palavras mágicas e com o foco no que realmente importa e me acrescenta ainda mais uma magia enorme na vontade de viver e de vencer. 

Espero que estejas bem acima de tudo.

Beijinhos e até logo.

O caminho certo é este. Qual é a dúvida?

Bom dia, como estás?

Quantas vezes fazes mil e uma perguntas a ti mesmo de coisas que se passaram, de coisas do teu dia a dia, do porquê das pessoas serem assim ou assado, de como é que aconteceu ou porque é que aconteceu mas a verdade é que a própria vida às vezes tem perguntas que com o tempo obtemos as respostas ou então não encontramos nenhumas. 

A resposta muitas vezes está na forma como actuamos, como fazemos as coisas e aí surgem os resultados ou mesmo consequências ou conclusões das nossas acções. 

Por vezes chegamos a pensar que a vida é tão grandiosa, tão infinita que vamos viver mil infinitos anos mas não é assim, esquecemo-nos como é difícil chegar aos cem anos cheios de energia,  que o tempo passa a voar que ainda ontem éramos bebés depois crianças, adolescentes, adultos e quando damos por nós já somos velhos ou idosos. 

É bastante assustador eu sei. É assustador quando percebemos que o relógio continua a andar e que o tempo voa, que as estações do ano passam, que o fuso horário volta a mudar. 

A vida é um livro em que cada um escreve as suas folhas brancas é a melhor professora que por vezes nos dá e demonstra certezas como ao mesmo tempo nos mostra contradições, metáforas, provérbios paradoxos, bofetadas sem mão e muito muito mais assim como num dia choramos como um oceano no outro desmanchamo-nos a rir até doer a barriga, num dia sofremos, no outro acordamos cheios de ainda mais garra para lutar e para continuar toda esta estrada que traçamos e continuamos a percorrer e a caminhar em busca de mais e muito mais. 

Já te falei aqui no amor próprio, e na felicidade já te falei? Como é que defines a felicidade? É apenas uma sensação? Um sentimento? Uma cova que se forma no teu rosto? O que é? Felicidade é a chave comum em todas as pessoas. 

Todos gostaríamos de ser felizes mas em primeiro lugar temos de estar felizes com nós mesmos e ter a noção que estamos a praticar o bem e a fazer o caminho certo e o melhor com as nossas acções. 

Felicidade um todo, é sem darmos por ela, ela grita nas mais pequenas coisas e coisas essas que nos fazem vibram o interior e nos fazem muito bem. 

É conseguirmos olhar à nossa volta e estarmos gratos por tudo o que temos e de quem realmente está a nossa volta e de quem nos acompanha e nos faz ver uma ou várias fases da vida com ainda mais coragem, garra, personalidade e determinação para tudo. 

Chego à conclusão cada vez mais que a felicidade não se encontra, não se perde, não se esconde ou mesmo não cai do céu. Ela depende unicamente de nós. 

Por vezes chego a pensar que na verdadeira realidade ela pode estar inclusivamente sentada ao nosso lado embora não seja totalmente visível, a sorrir ainda mais para nós e a mostrar como vale a pena estarmos felizes com nós mesmos e isto é o mais importante porque se não gostarmos de nós próprios em primeiro lugar nunca ninguém gostará e não pode ser. 

Apenas o que precisamos bastante sem dúvida é conseguir observar ainda mais e com mais atenção tudo o que nos rodeia e acrescenta algo de bom à nossa vida e ao nosso bem estar. 

Só temos uma vida, não somos como os gatos que têm sete, e se não vivermos da forma correcta não sei onde conseguiremos viver e desfrutar do bom e do melhor que ela nos pode dar e sobretudo onde podemos vivenciar a possibilidade de estarmos cada vez melhor, a caminhar no caminho certo, com as pessoas certas incluído as atitudes praticadas e acima de tudo com este sentimento tão poderoso. 

Por isso o meu conselho é amar-me, valorizar-me ser ainda mais feliz e focar-me ainda mais no que realmente é importante e com quem vale a pena e não desiste de mim e me procura como o fantástico marido que tenho, a nossa família e os nossos amigos.

Beijinhos até logo

P.S. - Tem um bom dia!

Amor próprio

Olá, como estás?

Todos nós quando somos crianças ou à medida que vamos crescendo vamos vendo como temos amigos, família, tios, primos ou mesmo conhecidos que nos demonstram fazer e ter qualidades ainda maiores e acima de tudo fazem-nos querer por vezes ser parecidos com eles e acima de tudo considerarmos que eles são os nossos ídolos. 

Hoje acordei com o pensamento do quão é mais que importante termos amor próprio porque se não gostarmos de nós em primeiro lugar nunca ninguém gostará e para isso temos de ter em conta várias coisas. 

Todos os dias qualquer pessoa por hábito, seja bom ou mau tem que olhar para o espelho para se pentear, para se pintar, para fazer a barba e acima de tudo para se ver mas ninguém pensa o que realmente está no outro lado e pensa que apenas é uma pessoa igual a si e nada mais, mas o grande segredo está em que cada pessoa é que se define e se conseguir observar-se bem vai ver que tem dois olhos afastados um do outro, tem um nariz no meio deles, tem uma boca que consegue formar o melhor sorriso do mundo ou mesmo o ar mais sério do mundo, depende de tudo o que quisermos e planeamos para o nosso dia a dia e futuro que é hoje. 

Por vezes quando estamos doentes e não temos noção da vida chegamos a pensar que existem pessoas melhores que nós assim como piores mas na verdade não existem pessoas nem melhores nem piores apenas é mais um humano como outro qualquer que tem qualidades e defeitos porque perfeição e imperfeição não existe o que pode acontecer por vezes é que gostaríamos de ter algumas qualidades que elas possuem (o que na verdade não é difícil mas somente coisas que valem a pena e que nos fazem ser melhores e não fúteis ou convencidos)  ou ter outras coisas (como um grande carro, uma grande casa entre tantas outras coisas) algumas pessoas acham isso perfeito mas de perfeito não tem nada, apenas é uma imaginação uma realidade inventada e forçada porque nada é natural e sincero o que torna muitas vezes parecido com a mentira por não aceitarem a vida tal como ela é e acredita tenho aprendido cada vez mais que a verdadeira sabedoria e perfeição  está em dizer a verdade e a saber desfrutar exactamente do que a vida nos dá de acordo com as nossas acções e do quão ela nos consegue trazer tudo ainda mais de bom, porque o facto de vivermos cada vez mais já é uma vitória e vitória ainda mais é saber vencer cada obstáculo e cada barreira com todas as palavras mágicas que o meu marido me pronúncia todas as manhãs e do quão estas me acompanham em tudo e para tudo. 

Hoje enquanto tomava banho ou mesmo quando me penteada reparei que tinha uma queimadura, uma cicatriz enorme nas costas, no joelho e isso não faz de mim mais imperfeita, pelo contrário faz-me ser ainda mais humana e guerreira por ter enfrentado todas essas provas que foram superadas e mais que vencíveis. Infelizmente não as podemos eliminar porque elas fazem parte de nós e por trás delas vem sempre uma história ou mesmo um episódio pelo qual passámos e enfrentámos de cabeça ainda mais erguida. 

Todos nós temos dias bons ou mesmo maus ou mesmo péssimos que temos vontade de chorar se for esse o caso devemos sempre deixar as lágrimas correrem no nosso rosto e deixar que elas consigam limpar e levar toda a dor que nos perturba e magoa tanto interiormente. 

Muitas vezes pensei que chorar me fazia mais fraca mas acima de tudo fez com que eu ficasse e me tornasse mais forte e com mais coragem para enfrentar e não voltar a cair no mesmo erro e acima de tudo aceitarmo nos  ainda mais tal e qual como somos.
Toda a gente tem defeitos assim como qualidades mas os defeitos existem para que nós mesmos possamos notar e saber o quão está errado e saber que podemos torná-los em qualidades com a nossa própria ajuda e de quem realmente está ao nosso lado e ainda se for o caso como o meu com uma ajuda ainda mais especializada. 

Nunca se deve mudar apenas por os outros dizerem mas acima de tudo deves mudar para teu maior orgulho e ainda mais amor próprio e acima de tudo bem estar contigo mesmo tal como eu me sinto todos os dias ainda mais, e acima de tudo não existe alguém melhor que tu ou mesmo que eu e nem eu nem tu somos melhores que ninguém apenas conseguimos ser melhores para nós mesmos e acima de tudo temos que nos valorizar e lutar para nosso próprio bem e bem estar ainda melhor e ver como tudo é ainda mais que possível quando realmente se quer e quando se quer praticar realmente o bem e da forma correcta. 

Não te esqueças acima de tudo que primeiro temos que nos amar e o resto vem depois.

Vê como tudo é cada vez melhor e maior em tudo e para tudo e acima de tudo vê os resultados e aprende ainda mais a valorizar-te com todas as tuas marcas, cicatrizes qualidades, defeitos e muito muito mais..

Espero que tenhas um óptimo fim de tarde.

Beijinhos

Ouvir o nosso coração, sentir as nossas emoções e seguir em frente

Boa tarde, como estás?

O grande segredo da vida está em criar mil e uma formas de tornar o nosso futuro e o nosso dia de hoje com ainda melhores decisões e momentos e estarmos rodeados de quem realmente vale a pena, de quem nos procura e nos preenche com algo ainda melhor e maior. 

Todos os passos que damos, todas as batidas de coração que sentimos, todas as nossas sensações fazem com que nos levem a algum lado e nos façam fazer as coisas de uma melhor forma com uma reflexão bem feita. 

A vida é tão fácil e viver mais ainda, mas por vezes temos dificuldade em interpreta-la ou ouvir as respostas que ela mesmo nos dá 

Todos nós temos objectivos que queremos ver alcançados mas acima de tudo temos de ter ainda mais força para que eles nos empurrem ainda mais para a frente e nos dêem no final resultados ainda melhores e maiores. 

Ao longo de 28 anos ouvi muitas coisas que não gostei que me deitaram abaixo, que me fizeram fugir, desaparecer ou mesmo chorar noites imensas como dias de chuva por não aceitar a verdade como ela é e por nunca ter sabido o verdadeiro significado dela e do quão ela é importante e consegue trazer coisas ainda melhores como o amor-próprio, como meu marido, como todas as vitórias que consegui até hoje, como todo o crescimento que tenho alcançado dia após dia e muito muito mais. 

Desde que comecei a lutar e a caminhar aprendi que sem nenhum destes dois se consegue obter vitórias e acima de tudo se consegue obter um bem estar interior ainda maior e melhor por nos sentirmos em paz e leves como um pássaro. 

Todos nós cometemos erros, levamos tareias da própria vida. Ela melhor que ninguém ensina-nos e demonstra-nos o quão estamos errados ou estamos certos fazendo por vezes com que mudemos de direcção ou ainda batamos com a cabeça na parede como nunca batemos ao ponto de sangrar. 

Durante vários anos bati com a cabeça na parede por estar iludida, por viver num mundo falso em que a realidade não era real, em que inventava cenários como uma peça de teatro por não acreditar que aquilo ou outra coisa estava acontecer, não queria acreditar, não queria ver, não queria sofrer mas a dor interior no final era muito maior e foi aí que decidi olhar para o espelho após longas conversas com o meu marido e perguntei a mim mesma se queria acabar sozinha? 

Se queria continuar a destruir-me e a destruir os outros? Se queria continuar a não conseguir dormir? E foi aí que decidi erguer a cabeça e ouvir o meu interior e meditar como nunca tinha meditado e decidir pedir uma última oportunidade ao meu marido e a mim mesma e decidir pedir também uma ajuda ainda mais especializada para que tudo corresse de uma forma melhor. 

E assim foi, e é. Agarrei-me com todas as forças que tinha dentro de mim e do quão o universo tem e segui em frente e arrisquei e acima de tudo confiei no meu interior a última vez e tracei metas e aqui estou eu com ainda mais vitórias dia após dia e com um bem estar ainda maior e melhor, sem medos, sem inseguranças mas acima de tudo com as palavras mágicas, com as certezas e com ainda mais segurança de quem realmente está ao meu lado como é o meu marido, e a fantástica Mãe e Avó que ganhei mais todos os amigos que ganhei que me enchem cada vez mais o coração de uma forma ainda melhor ao ponto de me empurrarem ainda mais para a frente. 

A pouco a pouco graças a tudo o que penso, todo o enorme bem estar que sinto começaram a provar ainda mais do quão sou capaz e do quão consegui e consigo alcançar tudo de uma melhor forma e da forma correcta e verdadeira. 

Estou cada vez mais feliz, cada vez mais segura e acima de tudo ainda mais apaixonada por mim mesma e pelo belíssimo marido que tenho e tudo o que tenho ganho e conquistado graças a conseguir ouvir-me e a fazer ou mesmo praticar o melhor ao lado do melhor e dos melhores. 

É este o caminho e é este o caminho que quero e percorro ainda mais com ainda mais prazer e orgulho e acima de tudo força e garra para ser ainda maior.

Não desisto e parto para a frente ainda mais.

O futuro é hoje, é excelente e será ainda mais.

Espero que tenhas um óptimo dia.

Beijinhos e até logo

De coração ainda mais cheio

Olá boa noite, como estás?

 Espero que o teu domingo tenha sido bom e mais que muito bem aproveitado com as pessoas certas. 

Hoje é domingo último dia de trabalho para mim desta semana e é incrível como me sinto cada vez mais e do quão me sinto cada vez melhor e com certezas ainda mais que absolutas. 

Esta semana foi uma grande semana de vitórias e não há dúvidas nenhumas do quão me sinto cada vez melhor e maior nas mais variadas formas e sentidos e do quão tenho cada estou cada vez mais determinada em relação ao que realmente quero e do que pretendo para o meu futuro que é hoje. 

À medida que os dias passam sinto que toda esta mudança vale cada vez mais a pena e acima de tudo toda a força interior me empurra ainda mais para a frente fazendo com que todo o meu bem estar se sinta ainda mais feliz e orgulhoso de ele mesmo. 

Partilhar as coisas de forma ainda mais natural, não esconder nada ou mesmo omitir, partilhar uma palavra, um sorriso, um beijo, um olhar, um momento ainda maior com o meu marido fazem me ver como tudo consegue ser ainda mais possível quando interiorizamos que temos mesmo de mudar e fazer as coisas desta forma para ver como chegamos ainda mais longe e que conseguimos ser ainda maiores e melhores pessoas. 

Sinto que fecho uma semana ainda mais satisfeita e orgulhosa de mim mesma e com ainda mais coragem, força, garra e atitude e ainda mais personalidade e sabedoria para tudo por outro lado sinto também que estou cada vez mais apaixonada por mim e por todo o belíssimo marido que tenho e do quão juntos conseguimos tornar tudo ainda melhor e maior nas mais variadas formas e sentidos. 

Amanhã tenho mais um almoço com o meu Pai, desta vez sem o meu marido, vai ser o nosso primeiro almoço juntos de há muito tempo mas como me sinto muito mais madura e com força para tudo sinto que vai correr mais que muito bem e que que acima de tudo será ainda mais uma vitória de muitas de uma nova semana. 

Prometo escrever-te em todos os bocadinhos que conseguir para partilhar contigo toda esta folga que se vai iniciar daqui a duas horas.

Espero que tenhas uma boa noite.

Beijinhos

Sete meses

Boa noite, como estás?

Hoje é um dia muito importante, ou melhor, todos os dias são cada vez mais importantes e são cheios de vitórias e de momentos ainda maiores desde que comecei esta batalha contudo, hoje faço sete meses em que estou com o maravilhoso e o melhor marido de sempre e acredites ou não sinto que todo o meu bem estar se sente cada vez melhor e maior por estar cada vez mais seguro e se sentir acima de tudo em paz e rodeado da verdadeira verdade.

Todos os minutos que passo ao lado do meu marido fazem-me ver como toda esta mudança foi a melhor decisão que podia ter tomado e acima de tudo sinto que tenho mesmo  o melhor apoio e segurança ao meu lado. 

Nunca soube o que era ter um melhor amigo como o meu namorado e ao te-lo sinto-me cada vez mais feliz e segura do que quero e do quão quero praticar ainda mais o bem e o melhor. 

Todos os segundos que um dia tem sinto um bem estar ainda melhor e maior por as certezas serem cada vez maiores as inseguranças desaparecerem e a verdade trazer momentos cada vez melhores e maiores e por me sentir a voar numa nuvem em tudo o que faço dia após dia e do quão vejo resultados ainda maiores e melhores e do quão não desisto e parto à procura de muito mais e de mais ainda. 

Estou mesmo muito feliz e cada vez mais agarrada à pessoa certa e acima de tudo a esta verdade que tanto me empurra ainda mais para a frente. 

Sinto que tudo é cada vez mais fácil, e que estou mesmo no caminho certo e que tudo daqui para a frente será cada vez melhor e maior nas mais variadas formas e sentidos.

Espero que tenhas um resto de uma boa noite

Beijinhos e até logo!